В разгара на пролетта и на прага на лятото, ще се свържем с природата като въплътим петте й елемента: Земя, Вода, Огън, Въздух и Пространство. С тази специална практика ще отпразнуваме и едно от най-мощните Новолуния за годината, което е и частично слънчево затъмнение и е и второто Новолуние в месец април. Така ще съчетаем две огромни трансформиращи енергии: на луната и на природата, за да се обновим, заредим и балансираме. 

Пригответе се за една динамична практика, която ще завихри енергията ви във всички природни стихии и ще помогне на тялото ви да се детоксикира и рестартира: нещо, за което то е жадувало цяла зима. Ще стартираме с елемента Земя и лек заземяващ флоу с фокус върху отваряне на таза и пози на земя. След това ще преминем през флуидни, игриви съчетания в елемента Вода, с които ще завихрим вътрешната си река, за да прелеем стихийно в горещия елемент Огън и по-динамични пози и пранаяма. Ще се охладим с елемента Въздух и малко пози за отваряне на сърцето и ще завършим с Пространство за да се разтопим в дълга Шавасана съчетана с Йога Нидра. Във всеки елемент ще имаме по една пикова поза, върху която ще се фокусираме и ще отработваме по-внимателно. Между тези по-предизвикателни пикови пози ще има различни други асани, пранаяма (дихателни техники), медитация и дори работа с дневник (journaling).  Изобщо ще преминем през много асани (йога пози), емоции, вълнуващ флоу и приключения!  

КОГА:  30.04, събота, 16:00 – 18:30

С КОГО: Ивета 

КЪДЕ: 2Health Hub

ЦЕНА: 30 лв.