POWER PILATES с Милена. POP-UP CLASS.
Power Pilates – енергичен и динамичен клас, който съчетава сила, контрол и финес, за да изградиш стабилно, подвижно и уверено тяло в перфектен баланс между ум и движение.
YOGA & WORKOUT за ДЕЦА с Адриана. POP-UP CLASS.
YOGA & WORKOUT за ДЕЦА - вдъхновяващ и игрив клас, който съчетава йога, движение и силови упражнения, за да развие у децата сила, баланс, гъвкавост и увереност чрез радост и осъзнато движение.
SLOW DOWN с Ивета. POP-UP CLASS.
Slow Down е серия от бавни, нежни и достъпни йога практики, създадени като пространство за забавяне, присъствие и вътрешен баланс в края на седмицата.
ТВОЕТО ТЯЛО с Ивета. POP-UP CLASS.
ТВОЕТО ТЯЛО е серия от задълбочени холистични йога практики, които предлагат пространство за истинска връзка с тялото – на едно по-фино, осъзнато и дълбоко ниво. Това е покана да се забавиш, да усетиш всяко движение и да обърнеш внимание на зоните, които често остават извън съзнателното ни усещане.
ЛАТИНОАМЕРИКАНСКИ ТАНЦИ с Любомир. POP-UP CLASS.
Латиноамериканските танци (Ча-Ча, Самба, Румба, Пасо Добле, Джайв) са страстен, ритмичен и вдъхновяващ начин да внесете повече огън и жизненост в ежедневието си. Те съчетават динамично движение, изразителна музика и емоция, които естествено освобождават напрежението и събуждат увереността в тялото. Всеки ритъм носи настроение, всяка стъпка – енергия, а всяка комбинация – усещане за свобода.
ИЗКУСТВОТО ДА БЪДЕШ ЖЕНА. Женски Лунен Кръг.
Пътешествие към женствеността, любовта и удоволствието да бъдеш жена. Астро лекция на тема Венера. Женска йога. Медитация.
БАЛНИ ТАНЦИ с Любомир. POP-UP CLASS.
Седмичен хореографски час по Бални танци (Английски валс, Танго, Виенски валс, Фокстрот, Куйкстеп) – елегантност, техника и завършена комбинация от стандартни танци, която изгражда стойка, увереност и присъствие далеч отвъд залата.
DANCE FIT с Пламена. POP-UP CLASS.
DANCE FIT е специално преживяване, което съчетава нежна латино хореография и фини балетни упражнения, за да ти предложи пространство за по-дълбока връзка с тялото – осъзната, чувствена и автентична.
FIT PUMP WORKOUT с Нана. POP-UP CLASS.
FIT PUMP – динамичен и вдъхновяващ POP-UP клас, който съчетава силови упражнения, ритъм и функционално движение, за да развие сила, издръжливост и увереност чрез предизвикателство, фокус и осъзнато усилие.
SUNDAY CHILL. ЗВУКОТЕРАПИЯ с Яна Аврамова. POP-UP CLASS.
Време да се отдръпнеш от ритъма на седмицата и да се върнеш към себе си. Време да се заредиш за новата седмица.
ГРИЖА ЗА ЖЕНСКОТО ЗДРАВЕ. Женски Лунен Кръг.
Лекция на тема превенция на рак на шийката на матката. Йога. Медитация.
ПОЗНАЙ СЕБЕ СИ с Биляна Савова
„Познай себе си“ е пътешествие навътре - към най-истинската ви същност. Това е една уникална програма от медитации, внимателно изградена в седем етапа, които се провеждат веднъж месечно и ви водят през процес на самонаблюдение, осъзнаване и лична трансформация.
MID-WEEK RESET: Март: СЪБУЖДАНЕ НА ВЪТРЕШНАТА ПРОЛЕТ
Mid-Week Reset: Март: Събуждане на вътрешната пролет - 2 часа и 30 минути дълбок рестарт по средата на седмицата. Месечен ритуал за дълбок рестарт на тялото, нервната система и вътрешното поле.
SOCIAL CIRCUS с Гал. POP-UP CLASS.
SOCIAL CIRCUS е игриво и вдъхновяващо събитие за всички възрасти, което чрез цирково движение и споделена игра създава пространство за свързване, радост и свободно изследване без нужда от предишен опит.
ТАНЦ И ВИНО. POP-UP CLASS.
„Танц и Вино“ е събитие, създадено за споделени вечери и малки жестове. В месеца на любовта ви каним да подарите на себе си и на човек, който е важен за вас, един различен и красив момент.
Този клас не е само за романтични двойки. Той е за приятели, сестри, майки и дъщери, партньори, хора, които искат да споделят време, внимание и преживяване. За всеки, който цени близостта и връзката с другия.
СПОРТНИ ТАНЦИ с Любомир. POP-UP CLASS.
Спорните танци са забавен, енергичен и освежаващ начин да внесете движение в ежедневието си, да се откъснете от рутината и да заредите тялото и ума си с положителна енергия. Те съчетават физическа активност с музика, настроение и общуване, като по естествен начин помагат за намаляване на стреса и повишаване на доброто настроение.
ЕДИН КЛАС, ЕДИН ТАНЦ с Любомир. POP-UP CLASS.
Един вечерен клас, посветен на ча-ча-ча – ритъм, движение и малка хореография, които остават с теб и след края на часа.
HANDSTAND WORKSHOP с Гал. POP-UP CLASS.
Handstand Workshop – едно вдъхновяващо приключение в стойките на ръце, където чрез игра с баланса, сила и смелост ще откриеш колко стабилен, лек и уверен можеш да бъдеш… дори с главата надолу.
СЪЗДАЙ ГОДИНАТА СИ с Ивета Филипова
Създай Годината Си е една вълшебна възможност да се учим да бъдем тук и сега, дълбоко свързани със себе си, мечтите, желанията и призванието си. Ще мечтаем смело и ще манифестираме новата си година, поставяйки си ясни цели и стъпки към постигането им.
9D Breathwork За Деца. Благотворителна инициатива в помощ на малкия Георги от Хасково.
Tова не е просто събитие, ТОВА Е КАУЗА! Децата се учат да медитират и дишат, и да разбират себе си, а всички заедно помагаме на 6-годишния Георги от Хасково. Едно разкошно детенце, което има сериозни здравословни проблеми, пречещи му да се развива и да живее нормално.
ИЗПРАТИ ГОДИНАТА СИ С ЛЮБОВ
Краят на годината не е просто време - той е врата. Врата между старото и новото, между това, което вече не ти служи, и това, което тепърва ще поканиш в живота си. Врата към приемането, разбирането и трансформацията. За шеста поредна година ще се съберем в кръг, за да изпратим годината - не със съжаление или обида, а с любов, мекота и благодарност.
SOUND AND STILLNESS. Женски Лунен Кръг.
В това забързано и лудо ежедневие, в което понякога нямаме дори и миг, в който да се обърнем навътре към себе си и да се запитаме: „а как съм аз всъщност и от какво имам нужда?“, този лунен кръг с ресторативна йога и звукотерапия с купи идва като истинско спасение!
EMOTIONAL MEDITATION. РАДОСТ.
Този ноември ви каним да се потопите в енергията на радостта – онази чиста, вътрешна светлина, която ни връща към усещането за лекота, благодарност и живот.
Празнуваме с теб с -15% на всички абонаментни карти!
Преди година CoShare Club отвори врати като пространство за движение, осъзнатост и връзка. Дойде време да отпразнуваме първата си година с благодарност към хората, които направиха това място живо. Като наш малък жест към теб, от 27.10 до 2.11 можеш да вземеш всяка абонаментна карта с 15% отстъпка.
ПЪРВИ РОЖДЕН ДЕН НА COSHARECLUB. ВХОД СВОБОДЕН!
На 27 октомври нашето специално място CoShare Club навършва 1 година! 🐝✨И те каним да отпразнуваме заедно!
Заповядай на Ден на отворените врати, където ще можеш да се потопиш в атмосферата на нашето уникално пространство, да пробваш различни практики - познати и непознати - и да усетиш енергията на кошера.
ЖЕНСКИ ЛУНЕН КРЪГ: ЙОГА ПРАКТИКА И КАКАОВА ЦЕРЕМОНИЯ с Ивета и Ралица
Каним те на една практика-ритуал, която ще отвори и излекува сърцето ти. Практиката ще започне със свещена какаова церемония: древна практика, произлизаща от традициите на маите и ацтеките, а след това ще премине в мистична йога практика за отваряне на сърдечната чакра.
СТЪПКИ В ЕЛАДА
Потопете се в танцов микс, който ще ни пренесе през всички региони на Гърция. Във всеки следващ семинар ще се спираме по-задълбочено на една област и ще надграждаме усвоеното.
ИЗКУСТВОТО НА НИЩОПРАВЕНЕТО. ЙОГА ВАКАНЦИЯ В ТОСКАНА.
Отдай се на най-сладкото изкуство: това на нищоправенето. А има ли по-автентично място да му се посветиш от Италия?Предай се на изкушението да се погрижиш за себе си, да поглезиш сетивата си и да се свържеш с природата на великолепна Тоскана. Няколко дена за йога, приключения и опознаване на нови места, приятели, хубава храна и качествено вино.
EMOTIONAL MEDITATION. ОБИЧ.
Класът през октомври ще е посветен на най-красивото чувство – обичта. Чрез водена медитация ще се свържете със своето сърце, ще отворите пространство за нежност и хармония в себе си, и ще усетите как обичта има силата да ви лекува и променя отвътре.
Женски Лунен Кръг. ЗАТЪМНЕНИЕ.
В месеца на затъмненията, Ивета ви кани на женски лунен кръг, посветен на работата със сенките. В кръга през август само загатнахме за този важен аспект от пътя към себеопознаването и себеприемането, а през септември ще се гмурнем по-дълбоко в него.
DANCE FIT КЛАС С ПЛАМИ. POP-UP CLASS.
Dance Fit е тренировка, която съчетава енергията на танца с ефекта на фитнес упражненията. Ще се потопите в ритъм и движение, които едновременно развиват сила, гъвкавост, правилна стойка, докато горите калории.
HANDSTAND КЛАС С ГАЛ. POP-UP CLASS.
Влез в игривия, предизвикателен и възнаграждаващ свят на стойките на ръце. В този Pop Up Class ще се потопим в техника за стойка на ръце, вдъхновена от модерния цирк, ще открием как да изграждаш своя собствена стабилност и уникален баланс с главата надолу.
ЖЕНСКИ ЛУНЕН КРЪГ. VIRGO’S GROOVE: ПРАКТИКА-РИТУАЛ ПО НОВОЛУНИЕ В ДЕВА.
Каним те да отпразнуваме заедно едно вълшебно Новолуние в Дева! Енергията на Дева е свързана с хармония, яснота, подреденост и рутина, здраве и служба – особено на себе си.
ЖЕНСКИ ЛУНЕН КРЪГ. ПУДЖА: РИТУАЛ ЗА КЪСМЕТ, БЛАГОПОЛУЧИЕ И ЗДРАВЕ
Каним ви на една магична практика-ритуал по Новолуние! На този лунен кръг ще се запознаем с древна хиндуистка традиция: ритуала Пуджа.
EMOTIONAL MEDITATION. Темата: ЗАГУБА И СКРЪБ.
Създадохме серията от медитативни класове „Emotional Meditation“ вдъхновени от вашите нужди, проблеми и лични борби. Всеки от нас преминава през своите трудни периоди и се бори с неща, за които не винаги говорим, и с които не винаги успяваме да се справим.
CO-SHARING: КРЪГОВЕ ЗА ЖЕНИ. SHAKTI DANCE.
Шакти танц е една вълшебна и лечебна медитация в движение! Не е нужна подготовка или предишен опит, а само отворено съзнание и желание за нови приключения, и изживявания. Оставете се на музиката, енергията и тялото ви да ви водят!
Pop-Up Class. AMERICAN TRIBAL DANCE.
Потопете се в креативната си енергия с танц в стил American Tribal Dance!
ЙОГА НА ЧАКРИТЕ: СЕРИЯ ОТ POP UP КЛАСОВЕ
Йога на Чакрите е серия от класове, които се фокусират върху изучаването, разбирането и балансирането на чакрите: нашите седем енергийни центъра.
Pop-up class. SOULFUL WAVES: РЕЙКИ КРЪГ.
Рейки кръгът “Soulful Waves” в CoShare е хармонично пространство за енергийно обновление, дълбока релаксация и вътрешен баланс. Тази практика обединява дихателни техники, енергийно предаване, медитация и йога, за да подпомогне естествения процес на самолечение и да създаде усещане за мир и свързаност.
EMOTIONAL MEDITATION. Темата: ГНЯВ И НЕУДОВЛЕТВОРЕНОСТ.
Създадохме серията от медитативни класове „Emotional Meditation“ вдъхновени от вашите нужди, проблеми и лични борби. Всеки от нас преминава през своите трудни периоди и се бори с неща, за които не винаги говорим, и с които не винаги успяваме да се справим.
ЖЕНСКО ТАЙНСТВО. Силата на жената през традициите на Африка с Мария Косса.
Каним ви на не просто събитие, а изживяване за всичките ви сетива! Една неповторима среща с Африканската култура, обичаи и енергия, водена от прекрасната Мария Косса от Африкая. За няколко часа залите на нашето студио ще се превърнат в цветно и чаровно африканско селище, където ще се съберем в кръг по женски, за да правим бижута, да хапваме вкусна храна от Нигерия, да си говорим и да танцуваме.
БЕЗПЛАТЕН ДЕТСКИ WONDER KID ЧАС
Това е едно събитие-подарък за всички дечица на 1-ви юни! За Деня на Детето искаме да подарим нещо весело и полезно за нашите най-малки клиенти.
CO-SHARING: КРЪГОВЕ ЗА ЖЕНИ. Аюрведа тайни за женско здраве и красота
Темата на майския ни женски лунен кръг ще е АЮРВЕДА ТАЙНИ ЗА ЖЕНСКО ЗДРАВЕ. Ивета ще ви разкрие ритуали и практики от една от най-древните холистични системи: Аюрведа, която идва от Индия. Ще се научите да се грижите за себе си: за своите красота, баланс и здраве, по един холистичен начин, като на истински богини.