Цигун е древна китайска практика за здраве и вътрешен баланс.

Прави се бавно, с внимание и присъствие – като медитация в движение, за да подкрепи тялото да се саморегулира и да се върне към естествения си ритъм.

Съчетава плавни движения, дихателни техники и фокус на ума, с цел да се повиши енергията и да подобри физическото и психичното здраве.

Ползите са :

• Успокоява нервната система и създава усещане за вътрешен покой

• Отпуска мускулното напрежение и освобождава енергиен застой

• Подкрепя имунната система.

• Регулира емоциите и изгражда вътрешна устойчивост.

• Тренира да наблюдаваш мислите, без да се идентифицираш с тях.

• Подобрява фокуса и вниманието.

Като част от традиционната китайска медицина, в основата на цигун стои принципът, че човекът е цялост: тяло, емоция, ум и дух.

Какво ще правим:

• Кратко въведение

• Цигун практика с трите основни принципа: прочистване, зареждане, хармонизиране

• Медитация за интегриране на акумулираната жизнена енергия

📅 КОГА

• 23 април 2026, четвъртък, 19:00-20:15

КЪДЕ: CoShare Club, бул. България 105А

С КОГО: Елена

ЦЕНА:  15 €

ЗА ВОДЕЩАТА:

Елена е навигатор към завръщане към себе си. Чрез цигун, даоистки енергийни сесии, дишане и присъствие работи с тялото като вход към здраве, жизненост и себеизразяване, и подкрепя свързването с интуицията и вътрешния глас. Обучава се в Традиционна китайска медицина и работи интуитивно с акашови записи и ченълинг. Хюман Дизайн и Ген Ключове използва като навигация за лична сила и коректни избори.