Slow Down е серия от бавни, нежни и достъпни йога практики, създадени като пространство за забавяне, присъствие и вътрешен баланс в края на седмицата.

Практиките ще ви потопят в нежен виняса флоу, с плавни преходи и леко темпо, което прави сесиите подходящи за всички, дори и за напълно начинаещи. Комбинира движение, пранаяма (дихателни упражнения) и медитация, а понякога и арома терапия, за да предложи цялостно, балансиращо преживяване, което носи усещане за отпускане, лекота и пречистване - като малък ритуал за тялото и ума.

Серията не цели „постигане на резултати“, а предлага пространство за отпускане, вътрешно освобождаване и нежна грижа за себе си.

📅 КОГА:

Дати на програмата през февруари:

• 7 февруари, събота, 12:15 - 13:30

• 14 февруари, събота, 12:15 - 13:30 (специална практика, посветена на най-важната обич: тази към нас самите!)

• 28 февруари, събота, 12:15 - 13:30

КЪДЕ: CoShare Club, бул. България 105А

С КОГО: Ивета Филипова

ЦЕНА:  13 €

ЗА ВОДЕЩАТА:

Ивета е собственик и основател на CoShare Club.

Тя се влюбва в йога преди 22 години, а вече 12 години е йога преподавател. Преподава и прави обучения в Сингапур, Малайзия, Лондон, Бали и България. Освен йога преподавател, Ивета е и сертифициран холистичен здравен консултант. За Ивета йога е свобода, спонтанност, лекота. Практиките й са красиво, флуидно и женствено съчетание между Прана Йога и Виняса Йога и в тях има много танц, различни дихателни практики, много креативност и свобода в движението на тялото и духа.

---