Готов/а ли си да усетиш силата си по нов начин?
Включи се в енергичния Power Pilates клас на Милена – перфектната комбинация между контрол, сила и плавно движение с финес.
Power Pilates взима най-доброто от класическия пилатес и му добавя повече динамика и интензитет. Ще работим за силен корем, стабилен гръб и тяло, което се движи с контрол, лекота и сила. Ще тренираш фокус, баланс и връзката тяло–ум, докато се движиш осъзнато, стегнато и с лекота.
Какво да очакваш:
• Упражнения за силни и стабилни коремни мускули.
• Контролирани движения, координация и дишане.
• Подобрена стойка, мобилност и гъвкавост.
Защо Power Pilates:
• Подпомага баланса между тяло и ум.
• Подходящ за всички нива – с модификации според нуждите.
• По-енергичен и по-интензивен от класическия пилатес.
Ела да раздвижиш тялото си, да се стегнеш и да усетиш колко стабилен и уверен можеш да бъдеш.
📅 КОГА:
Дати на програмата през февруари:
7 февруари, събота, 11:00 - 11:55
21 февруари, събота, 11:00 - 11:55
28 февруари, събота, 11:00 - 11:55
КЪДЕ: CoShare Club, бул. България 105А
С КОГО: Милена
ЦЕНА: 13 €
ЗА ВОДЕЩАТА:
За Милена движението е начин да намира баланс и вдъхновение. Голямата ѝ страст е да се предизвиква със силови и разнообразни упражнения, а пилатесът и стречингът ѝ дават баланс, осъзнатост и грижа за тялото. Нейната мисия е да помогне на всеки да усети удоволствието от движението, да открие своя ритъм и да постигне хармония между тяло и ум.