Създадохме серията от медитативни класове „Emotional Meditation“ вдъхновени от вашите нужди, проблеми и лични борби. Всеки от нас преминава през своите трудни периоди и се бори с неща, за които не винаги говорим, и с които не винаги успяваме да се справим. А всички знаем, че емоции, травми и преживявания, които не са осъзнати, назовани и отработени, могат да се проявят като хронични болести и проблеми с менталното ни здраве. Затова всеки клас от серията ще се фокусира върху наболял проблем за нас модерните хора и чрез медитация ще отработваме тежките неща от живота.

Темата на класа през юни ще е “гняв и неудовлетвореност”. Две емоции, които често ни обземат и могат да бъдат много токсични и разрушаващи ако не бъдат преработени по правилния начин. 

Ето и най-често срещаните симптоми на гнева:

• Раздразнителност и неудовлетвореност

• Чувство на претоварване и постоянен стрес (бърнаут)

• Изблици на гняв и интензивни, неконтролирани реакции

• Вина или срам

• Тревожност и депресия

• Социална изолация

• Трудност при вземане на решения

• Повишено поемане на ненужни рискове

• Трудности в поддържането на здравословни и балансирани взаимоотношения

Ако изпитвате всички или голяма част от тези симптоми, то този клас е за вас! Излекувайте своята тревожност чрез медитация! Този клас е подходящ за всички!

КОГА: 10 юни, вторник, 19:30-20:30

КЪДЕ: CoShare Club, бул. България 105А

С КОГО: Пламен (Плабо)

ЦЕНА: 30 лв. (този клас е достъпен и с всички видове карти & еднократни passes на CoShare Club!).