Създадохме серията от медитативни класове „Emotional Meditation“ вдъхновени от вашите нужди, проблеми и лични борби. Всеки от нас преминава през своите трудни периоди и се бори с неща, за които не винаги говорим, и с които не винаги успяваме да се справим. А всички знаем, че емоции, травми и преживявания, които не са осъзнати, назовани и отработени, могат да се проявят като хронични болести и проблеми с менталното ни здраве. Затова всеки клас от серията ще се фокусира върху наболял проблем за нас модерните хора и чрез медитация ще отработваме тежките неща от живота.

Темата на класа през юли ще е “загуба и сръб”. Две силни емоции, които имат силата да ни завладеят напълно и да поведат живота ни в нежелана и нездравословна посока на саморазрушение и самообвинения.  

Ето и най-често срещаните симптоми на загубата и скръбта:

• Тъга и чувство на празнота

• Тревожност и паника

• Гняв

• Вина или угризения

• Объркване и чувство на безпомощност

• Изолация и самота

• Отчаяние и депресия

• Натрапчиви мисли за загубата

• Социално изолиране

• Загуба на интерес към ежедневни дейности

• Агресивно или саморазрушително поведение

Ако изпитвате всички или голяма част от тези симптоми, то този клас е за вас! Излекувайте своята скръб и тъга чрез медитация! Този клас е подходящ за всички!

КОГА: 7 юли, понеделник, 19:30-20:30

КЪДЕ: CoShare Club, бул. България 105А

С КОГО: Пламен (Плабо)

ЦЕНА: 30 лв. (този клас е достъпен и с всички видове карти & еднократни passes на CoShare Club!).