В забързаното ежедневие често забравяме най-важното - себе си.
Забравяме да спрем. Да се вслушаме. Да се свържем с онази дълбока, интуитивна, нежна и силна енергия, която живее във всяка жена.
Затова създадохме “Пробуждане. Богинята в теб” - еднодневен женски ритрийт, посветен на връщането към себе си. Един цял ден, в който да забавиш темпото, да се погрижиш за себе си и да се потопиш в пространство на подкрепа, споделеност и женска енергия.
И всичко това - без да напускаш София.
ЗАЩО ДА ИЗБЕРЕШ IN-HOUSE RETREAT?
Този формат ти позволява да се потопиш в дълбоко преживяване, без нужда от пътуване, багаж и логистика.
Само за един ден ще имаш възможност да преживееш цялостна трансформация - чрез движение, дишане, медитация, знание и общност.
Ще си подариш време за себе си, а след това ще се върнеш у дома по-спокойна, заредена и свързана със себе си.
КАКВО ТЕ ОЧАКВА?
Един специален холистичен ден, изпълнен с:
✨ време само за теб
✨ асана практика
✨ пранаяма (дихателни техники)
✨ медитации
✨ танц, shake и свободно движение за освобождаване на тялото
✨ лекция за женската енергия и холистично здраве
✨ вкусна и балансирана храна
✨ пространство за споделяне и свързване с други вдъхновяващи жени
Всичко това – на едно място и в рамките на един ден.
Без да търсиш различни практики, специалисти и събития. Събрахме всичко за теб, защото знаем колко ценно е твоето време.
Този ден е покана да се върнеш към себе си.
Да забавиш темпото.
Да се свържеш със своята вътрешна сила, мекота и интуиция.
Очакваме те, за да събудим заедно богинята в теб.
КОГА: 10 май, неделя | 10:00 – 17:30
КЪДЕ: CoShare Club, бул. България 105A, София
ЦЕНА:
🌸 Early Bird (до 25.04) – 120 €
🌸 Регулярна цена – 140 €
Цената включва:
• всички практики, лекции и медитации
• вкусен и балансиран обяд, приготвен от EP Food Delivery
• soulfood снак – чай и здравословни treats
Местата са ограничени, за да запазим усещането за близост и истинска свързаност между участничките.
ГРАФИК
10:00 – 10:15
Настаняване
10:15 – 12:30
Opening Circle
Soulful практика, пранаяма и медитация
12:30 – 13:30
Обяд с храната на EP Food Delivery
13:30 – 14:30
Йога Нидра – дълбока релаксация
14:45 – 16:00
Холистична лекция
“Богинята в мен: как да събудим женската си енергия и да се грижим за нея ежедневно” + soulfood snack (чай, плодове и друго здравословни вкусотийки)
16:15 – 17:15
Доверие - мистична медитативна практика за жени
17:15 – 17:30
Closing circle
ЗА ИВЕТА
Ивета Филипова е основател на CoShare Club и практикува йога вече над 22 години.
За нея йога е пътешествие към себе си - практика, която обединява движение, дишане, интуиция и духовност.
Първия си teacher training Ивета прави в Сингапур, където живее и преподава йога, пътува и задълбочава практиката си.
През 2016 г. сбъдва една от големите си мечти – обучение със своя вдъхновител Shiva Rea, което я потапя в магията на Прана йога и променя изцяло начина, по който преживява практиката.
Стилът на Ивета е флуиден, креативен и женствен – съчетание между Прана йога и Виняса йога, с много движение, дишане, танц и свобода.
Освен йога преподавател, Ивета е и сертифициран холистичен здравен консултант към Institute for Integrative Nutrition, Ню Йорк.
В работата си тя съчетава йога, медитация, дишане, балансирано хранене и духовни практики, за да помогне на хората да намерят по-здраво, по-щастливо и по-балансирано Аз.