С наближаването на зимата, студеното и мрачно време, в допълнение на динамичните времена, в които се намираме, търсим подходящи натурални методи подпомагащи здравето ни. Природата предлага различни адаптогени, супер храни и съставки богати на нутриенти, имунобустери, храни богати на антиоксиданти, които да благоприятстват нуждите на тялото и духът ни. Най – лесно и вкусно е под формата на балансиращ тоник.

На таза специална работилница ще научите как да правите 3 вида супер тоници комбиниращи редица билки, адаптогени и храни с противовъзпалителни и имуностимулиращи свойства които освен че ще са страхотни за здравето ви и са много вкусни. Ето и какво ще приготвите с шеф Николета Колева: 

·       Тоник от сушен бъзак, горски плодове и супер храни – все по популярен като лек от българската природна медицина бъзака е мощно средство в борбата с грип и настинки заради антисептичните си и антивъзпалителни свойства. Различните берита са едно от най – богатите на антиоксиданти и витамин С плодове. Редовната им консумация е лесен начин да се поддържаме в крепко здраве.  

·       Лате от адаптогени и лечебни гъби със суров шоколад – още от древни времена в Китай и Тибет са използвани специални видове гъби и билки, които стимулират имунната система. Има множество научни изследвания доказващи ползите за здравето при редовна консумация. Добавяйки шоколад освен със страхотен вкус също и спомага за по – добро абсорбиране на нутриентите от адаптогените. 

·       Златно мляко – аюрведична напитка със специална комбинация от подправки с мощни противовъзпалителни свойства

Освен да научите как се приготвят, ще получите и точни рецепти за елексирите, както и ще имате възможността да дегустирате. 

Събитието ще завърши с една различна и интересна лекция, в която Ивета Филипова ще ви накара да погледнете на имунната система с по-широк поглед и да я видите отвъд второстепенните си храни, тоест всичко онова, което консумирате, като суперхрани, хранителните добавки, плодове, зеленчуци, и всички други хранителни продукти, и да поработите върху нея през първостепенните си храни: всичко онова, което не слагате в чинията си, но влияе пряко на цялостното ви състояние, като например кариера, връзки, начин на живот и др.

ЗА ВОДЕЩИТЕ: 

Николета Колева започва работата си като готвач в Азия, в кухни в Китай, Малайзия, Индонезия, Тайван и Тайланд. П последствие се профилира в направление веган/вегетарианска кухня и през 2014 получава сертификат за професионално приготвяне на гурме сурови ястия на "Radiantly Alive Living Food Chef Certification Course",проведен на о. Бали. Две години по – късно я канят да участва като инструктор/готвач на същият курс. След завръщането си в България работи в няколко известни веган/вегетариански заведения и продължава да развива уменията си учейки се от редици известни еврпейски майстор готвачи в областта.

От 3 години води редовно курсове в кулинарно училище FoodConnection. Тя е специясист в приготвянето на суров шоколад и десерти, фюжън ястия от средиземноморската, азиатска и близкоизточната кухня. За нея е от изключително значение добрият вкус, здравословните характерситики и качството на ястията да са в баланс.

Ивета Филипова е основател и собственик на 2Health Hub. Като сертифициран холистичен здравен консултант (Института по Интегрално Хранене, Ню Йорк) и йога инструктор, нейната цел е да помага на хората да започнат активен начин на живот и да приемат начин на хранене, богат на истински, непроцесирани натурални храни. Нейните програми са персонални и не включват броене на калории, тежки диети или изтощителни тренировки.

Методът й е холистичен, което значи, че лечебният процес взема под внимание цялостното човешко същество: тяло, ум, дух и емоции, в търсене на оптимално здраве. С помощта на балансирано, здравословно хранене, йога, медитация и дихателни упражнения, Ивета помага на хората да намерят своето по-здраво, щастливо и балансирано Аз.

КОГА: 8.11, неделя, 14:30-18:30

С КОГО: шеф Николета Колева и холистичен здравен консултант Ивета Филипова

ЦЕНА: 

35лв. с предварително записване и заплащане.

40лв. за walk-ins (ако дойдете в деня на ивента без да имате резервация и без да сте предплатили).

Специална оферта ТИ И ПРИЯТЕЛ: двама влизат за 60лв. с предварително записване и предплащане, и за 65 лв ако заплатят в деня на ивента. 

ЗАПИСВАНЕ: Това събитие НЕ е достъпно с карти Мултиспорт. Предварителното записвате и заплащане е препоръчително. Можете да си запазите място през букинг системата ни (трябва да преминете напред в датите, докато стигнете до желаната дата) или да ни пишете на hello@2healthhub.com и ние ще направим резервацията вместо вас. 

NOTE! Местата са много ограничени, поради назряващата отново ситуация с Ковид-19. Вашата сигурност и социалното дистанциране са наш приоритет.