Тае Бо

Тае Бо е тренировка за тялото, ума и духа. Това е комбинация от бойни изкуства, танц, аеробика, бокс и няколко движения за кондициониране на мускулите. Tae Bo подобрява вашето самочувствие, докато ви вкарва във форма. Въздейства върху вашата воля, вашето вътрешно аз и вашия дух. Приведете психическото си състояние в ред и тялото ще го последва. Тае Бо е предизвикателна кардио тренировка, но това е предизвикателство, което носи удовлетворение, самоуважение и мотивация.