Медитация // Mindfulness

Нашите часове по mindfulness (медитация) ще ви помогнат да се презаредите, концентрирате, да се свържете по-дълбоко със себе си и хората и света около вас, и да имате повече съзнателни моменти в деня си. Всеки клас е различен и се фокусира върху различни аспекти на нашия вътрешен свят: спокойствие, концентрация, устойчивост, благодарност, връзка в вътрешното ни аз и сърдечния ни център, креативност и др. Класовете по медитация ще ви дадат както повече яснота и мотивация, така и усещане за благодарност, спокойствие и топлота. Подходящи за всеки, който има нужда инструменти за справяне със стреса и напрегнатото ежедневие.